top of page
Program is over

Profundización I | Martes 20 a 21.20h | DAWA

  • 365Days
  • 21Steps

About

Nos introduciremos en el camino de la calma mental (samatha) y de los cuatro fundamentos de la atención, para reconocer y gestionar con agilidad las emociones aflictivas, además de entender cómo sostener la atención plena en nuestro día a día. También practicaremos “los cuatro pensamientos ilimitados” (amor bondadoso, compasión, alegría empática y ecuanimidad).  Qué se aprenderá: los cuatro fundamentos de la atención plena, así como meditaciones sobre los cuatro pensamientos ilimitados (amor, compasión, alegría y ecuanimidad). 

You can also join this program via the mobile app. Go to the app

Instructors

Price

Free

Share

bottom of page