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Cuerpo, sentidos y movimiento consciente
Cuerpo, sentidos y movimiento consciente

Tue, Nov 21

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Barcelona

Cuerpo, sentidos y movimiento consciente

Nos aproximaremos al cuidado del cuerpo desde la respiración y el movimiento consciente, y obtendremos herramientas simples para mejorar la relación con nuestro cuerpo.

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Horario y ubicación

Nov 21, 2023, 7:00 PM – 9:00 PM

Barcelona, Carrer de Ballester, 69, 08023 Barcelona, España

Acerca del evento

Este taller parte de la conciencia corporal como una de las bases del autoconocimiento, el bienestar y el cuidado de uno mismo y del entorno. Habitando nuestro cuerpo a través del movimiento consciente podremos conectar con el momento presente y nos sentiremos más a gusto en nuestra propia piel.

Objetivos
  • Aprender a disfrutar del cuerpo y del movimiento
  • Conectar con el presente a través de los sentidos
  • Percibir la interdependencia entre el cuerpo y la mente
  • Adquirir herramientas simples para aliviar y prevenir molestias corporales
  • Cultivar el cuidado mútuo y el cuidado grupal
Para quién
  • Quien se sienta desconectado/a de su cuerpo
  • Quien tenga molestias o dolores crónicos
  • Quien trabaje de pie o sentado/a muchas horas al día
  • Quien quiera profundizar y disfrutar de su relación con el cuerpo
  • Quien practique deporte, yoga, danza, música, teatro... y quiera obtener nuevas perspectivas.
Cómo se hace

A través de ejercicios simples que parten de la respiración y los sentidos, desarrollaremos una sensibilidad que nos permitirá escuchar mejor los estímulos del cuerpo. Paralelamente, ganaremos ligereza y aliviaremos tensiones mediante movilizaciones y revisaremos la postura y el caminar. También ampliaremos nuestra conciencia del entorno a través de ejercicios en pareja y dinámicas grupales.

Inscripciones aquí

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