Redescubrir la calma: introducción a la meditación y al autoconocimiento

Nuestro ajetreado ritmo de vida, nuestras obligaciones, el ir de aquí para allá con prisa... fácilmente dificultan una relación directa y equilibrada con nuestro presente. Si has llegado hasta aquí, es que quieres darte tiempo. Las pequeñas revoluciones empiezan respirando... y cerrando los ojos. 

Este fin de semana está pensado para disfrutar del silencio y la calma que acompañan este lugar extraordinario y para tener una pequeña introducción al camino del autoconocimiento y la meditación. Además, aprovechando las excelentes condiciones del lugar y mediante ejercicios atencionales, rebajaremos la velocidad de nuestra mente.

Cómo será

Con un taller de iniciación a la meditación y el autoconocimiento aprenderemos algunos de los principios básicos de la meditación. Habrá propuestas para arraigar la atención en actividades cotidianas, así como tiempo libre para disfrutar del entorno. Las participantes podrán practicar meditación con guía y en solitario, así como encontrar espacios de silencio de calidad y…