top of page

Introductorio - DAWA - Martes de 20 a 20.30h

  • 90Days
  • 18Steps

About

En este bloque entenderemos la relación entre el bienestar físico y el mental o emocional, así como los beneficios de la meditación. Identificaremos los mecanismos del ego para sabotear nuestros propósitos, lo que nos distancia de un bienestar pleno. Empezaremos a integrar la atención en nuestro día a día. Qué se aprenderá: ejercicios atencionales (estiramientos, respiración, relajación...); las bases de la meditación y su técnica según la tradición budista y ejercicios de meditación sedente y en movimiento. 

You can also join this program via the mobile app.

Price

Free

Share

Already a participant? Log in

bottom of page