Tue, Nov 07
|Barcelona
Cuerpo, sentidos y movimiento consciente
Nos aproximaremos al cuidado del cuerpo desde la respiración y el movimiento consciente, y obtendremos herramientas simples para mejorar la relación con nuestro cuerpo.
Horario y ubicación
Nov 07, 2023, 7:00 PM – 9:00 PM
Barcelona, Carrer de Ballester, 69, 08023 Barcelona, España
Acerca del evento
Este taller parte de la conciencia corporal como una de las bases del autoconocimiento, el bienestar y el cuidado de uno mismo y del entorno. Habitando nuestro cuerpo a través del movimiento consciente podremos conectar con el momento presente y nos sentiremos más a gusto en nuestra propia piel.
Objetivos- Aprender a disfrutar del cuerpo y del movimiento
- Conectar con el presente a través de los sentidos
- Percibir la interdependencia entre el cuerpo y la mente
- Adquirir herramientas simples para aliviar y prevenir molestias corporales
- Cultivar el cuidado mútuo y el cuidado grupal
- Quien se sienta desconectado/a de su cuerpo
- Quien tenga molestias o dolores crónicos
- Quien trabaje de pie o sentado/a muchas horas al día
- Quien quiera profundizar y disfrutar de su relación con el cuerpo
- Quien practique deporte, yoga, danza, música, teatro... y quiera obtener nuevas perspectivas.
A través de ejercicios simples que parten de la respiración y los sentidos, desarrollaremos una sensibilidad que nos permitirá escuchar mejor los estímulos del cuerpo. Paralelamente, ganaremos ligereza y aliviaremos tensiones mediante movilizaciones y revisaremos la postura y el caminar. También ampliaremos nuestra conciencia del entorno a través de ejercicios en pareja y dinámicas grupales.
Inscripciones aquí