Online workshop:
cultivating mental calm from home
Tuesday, March 24, 7 p.m.
In this workshop gratuitous and online We will offer some keys to introduce us on the path of meditation and relaxation to know how to cultivate mental calm in our day to day.
To register for the workshop, You just have to do two things :
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We will check that you have registered for the workshop and for the newsletter and we will contact you to provide you with the link to the workshop.
Este fin de semana está pensado para disfrutar del silencio y la calma que acompañan este lugar extraordinario y para tener una pequeña introducción al camino del autoconocimiento y la meditación. Además, aprovechando las excelentes condiciones del lugar y mediante ejercicios atencionales, rebajaremos la velocidad de nuestra mente.
Cómo será
Con un taller de iniciación a la meditación y el autoconocimiento aprenderemos algunos de los principios básicos de la meditación. Habrá propuestas para arraigar la atención en actividades cotidianas, así como tiempo libre para disfrutar del entorno. Las participantes podrán practicar meditación con guía y en solitario, así como encontrar espacios de silencio de calidad y conexión con la naturaleza.
Para quién
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Personas sin experiencia meditando.
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Personas que busquen una aproximación relajada a la meditación, sin la exigencia y profundidad
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introspectiva de un retiro.
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Personas que quieran hallar espacios de calma y silencio en un entorno natural.
Quién imparte
Lama Norbu es el director, fundador y maestro residente de Casa Virupa. Cuando finalizó sus estudios empezó a formarse exclusivamente en Dharma, tanto en filosofía, meditación y rituales de la escuela Sakya. Con 24 años fundó Casa Virupa con el beneplácito de S.S. Gongma Trichen, que lo nombró "lama" (maestro) de la escuela Sakya en 2020.Su claridad y habilidad comunicativa, su capacidad para capturar la esencia de las enseñanzas y trasladarlas a un público actual, así como su sensibilidad para empatizar, le caracterizan.
Berta es miembro fundadora de Casa Virupa y forma parte de la coordinación pedagógica del proyecto. Instructora de meditación desde el 2018. Graduada en Filosofía por la Universidad de Barcelona (Premio Extraordinario de Carrera). Máster en Filosofía Teórica y Práctica (UNED), actualmente está haciendo un doctorado en la Universidad de Barcelona.
Gloria es miembro fundadora de Casa Virupa y forma parte de la coordinación pedagógica del proyecto. Instructora de meditación desde el 2018. Ha completado diferentes ciclos de enseñanzas de la tradición Sakya. Graduada en filosofía por la Universidad de Barcelona, máster en la UNED, profesora de filosofía. Actualmente está haciendo un doctorado.
Laia es miembro de la comunidad de Casa Virupa y forma parte de la dirección ejecutiva del proyecto. Ha completado el curso de tres años de formación de Casa Virupa. Formada en Matemáticas y, actualmente, está cursando estudios post-obligatorios de Dirección y Gestión de Empresa.
Información práctica
Hora de llegada: 19h
Hora de despedida: 15.30h
Idioma: se hablará tanto catalán como castellano. Sin embargo, si bien no es imprescindible hablar catalán para participar en esta actividad, es muy probable que lxs instructorxs lo empleen como idioma durante las instrucciones. Así que recomendamos a lxs asistentes que comprendan la lengua catalana, aunque no es necesario que la hablen.
Qué traer: ropa cómoda, zapatillas para ir por casa, utensilios para la higiene personal.
Aportación económica:
Aportación regular: 210€
Aportación para miembros de Casa Virupa: 157€
Aportación solidaria: 250€ *
(*) Con la opción solidaria nos ayudas a becar personas con dificultades económicas.
(**) Si eres estudiante < 27, estás en el paro o tienes circunstancias económicas delicadas, puedes solicitar una beca al hacer la inscripción. Por favor, haz una solicitud responsable, somos una organización sin ánimo de lcuro.